Jetzt gesünder leben

Fitness, Ernährung & Mindfullness in einer App

Bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenasse

Nach §20 SGB V zertifizierte Präventionsprogramme

Wissenschaftlich fundiert und alltagsnah

Alle Programme sind als Präventionsmaßnahme zertifiziert und werden von Krankenkassen bezuschusst. Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.

100+ App Store Bewertungen

Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten.

Wähle deine Programme

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Stressmanagement

Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit.Erlerne effektive Techniken, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Mit 12 Monaten Zugriff kannst du Schritt für Schritt nachhaltige Veränderungen erzielen.

Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressreduktion

Praktische Übungen für Entspannung und Achtsamkeit

Alltagstaugliche Strategien für mehr Gelassenheit

Bis zu 100% Kostenerstattung durch die Krankenkassen

Movement

Fit und kraftvoll durch den Alltag. Erfahre, warum Bewegung so wichtig ist und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit 12 Monaten Zugriff auf Workouts und fundiertes Wissen wirst du langfristig fit und stark.

Theoretisches Wissen über die Vorteile von Bewegung

Praktische Tipps zur Integration von Bewegung in den Alltag

Workouts für langfristige Fitness und Kraft

Bis zu 100% Kostenerstattung durch die Krankenkassen

Nutrition

Bewusst essen, gesund genießen.
Lerne, wie eine ausgewogene Ernährung funktioniert und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit 12 Monaten Zugriff auf fundiertes Wissen, praktische Tipps und inspirierende Rezepte findest du zu einem

Wissenschaftlich fundierte Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung

Praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag

Vielfältige Rezepte für gesunden Genuss

Bis zu 100% Kostenerstattung durch die Krankenkassen

Preisoptionen

Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten

Meist gewählt

2 Programme

150€

Kursdauer

6 Monate

Zugriff

12 Monate

Zertifiziert nach §20 SGB V: Anerkanntes Präventionsprogramm für eine gesunde Lebensweise.

Aktuelle Forschungsergebnisse: Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Bis zu 100% Kostenübernahme: Profitieren Sie von umfassender finanzieller Unterstützung.

Synergien entdecken: Die Kombination von zwei Präventionsprogrammen kann sich gut ergänzen und dein Wohlbefinden zusätzlich fördern.

2 Programme

150€

Kursdauer

6 Monate

Zugriff

12 Monate

Zertifiziert nach §20 SGB V: Anerkanntes Präventionsprogramm für eine gesunde Lebensweise.

Aktuelle Forschungsergebnisse: Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Bis zu 100% Kostenübernahme: Profitieren Sie von umfassender finanzieller Unterstützung.

Fokus auf ein Präventionsprogramm: Setze den Schwerpunkt auf ein gezieltes Präventionsangebot, das deine Gesundheit optimal unterstützt.

Hol dir einfach dein Geld zurück

Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten

Schritt 1

Präventionsprogramm wählen, anmelden und Kosten zunächst selbst übernehmen. Mit deinen Anmeldedaten hast du 12 Monate Zugriff auf die Inhalte deines Programms.

Schritt 2

Am Programm teilnehmen und am Ende automatisch Teilnahmebescheinigung erhalten.

Bis zu

100%

Erstattung deiner Kosten

Schritt 3

Teilnahmebescheinigung an Deine Krankenkasse weiterleiten und bis zu 100% der Kosten zurückerstattet bekommen – ohne Rezept!

Wissenschaftlich fundierte Präventionsprogramme

Von Krankenkassen anerkannt und auf Studien basierend.

Gesund leben muss nicht kompliziert sein! Unsere Präventionsprogramme basieren auf wissenschaftlich geprüften Methoden und sind von den Krankenkassen und der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) anerkannt.

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Wir zeigen dir, wie du mit einfachen und wirksamen Techniken gesunde Routinen aufbaust und dein Wohlbefinden langfristig steigern kannst. Studien belegen, dass gezielte Präventionsmaßnahmen genau dabei helfen können – und wir begleiten dich Schritt für Schritt auf diesem Weg.

* Wir empfehlen, niemals verschriebene Medikamente ohne Rücksprache mit ärztlichem oder therapeutischen Fachpersonal abzusetzen

FAQ

Welche Kosten übernimmt meine Krankenkasse?

Answer

Wie funktioniert die Kostenerstattung durch meine Krankenkasse?

Präventionskurs verbessert Schlafroutine: 2023 haben wir Daten von 39 Nutzenden unseres Präventionskurses „Erholsamer Schlaf“ ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmenden nach Abschluss des Kurses an weniger Tagen* schlaffördernde Medikamente einnahmen als vor Beginn. Das deutet darauf hin, dass sie leichter einschliefen.

Benötige ich zur Nutzung der App ein ärztliches Rezept?

Answer

Kann ich auf mehrere Programme gleichzeitig zugreifen?

Answer

Welche Informationen sammelt die App und wie wird meine Privatsphäre geschützt?

Answer

Kann ich die App nutzen, wenn ich die gesetzliche Krankenkasse wechsle?

Answer

Wie wird die Qualität der Präventionskurse sichergestellt?

Answer

Was bedeutet “Zertifizierung nach §20 SGB V”?

Answer

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