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Schluss mit Fast Food und Diät-Frust: Mit dem Preneo Online-Kurs für 6 Wochen
ERSTATTUNGSFÄHIG DURCH
ALLE GESETZLICHEN KRANKENKASSEN
Der Körper ab 30 reagiert nicht mehr auf strenge Diäten — er reagiert auf Wissen. Wenn du verstehst, was in dir passiert, kannst du gezielt gegensteuern. Lerne mit dem Preneo-Programm, was genau deinem Körper und Alltag passt.
In 6 Wochen zu einer gesunden Ernährung: Erfahre, wie du eine abwechslungsreiche und bewusste Ernährungsweise fest in deinen Alltag integrierst.
Du hast dein Essverhalten nicht geändert — aber dein Körper schon. Das hat biologische Gründe. Und konkrete Lösungen.
Mit den Jahren sinkt der basale Grundumsatz ganz natürlich um einige Prozent pro Jahrzehnt. Wenn die Ernährungsgewohnheiten exakt gleich bleiben, kann dies schleichend zu einer Gewichtszunahme führen.
Chronischer Alltagsstress lässt den Cortisolspiegel steigen. Dieses Stresshormon begünstigt biologisch die Einlagerung von viszeralem Bauchfett und kann gleichzeitig den Fettabbau blockieren.
Der schnelle Griff zu Kaffee und Süßem treibt den Insulinspiegel kurzfristig in die Höhe. Sobald der Blutzucker kurz darauf wieder abfällt, sinken auch die Konzentration und das Energielevel spürbar.
Nach 6 Wochen Kurs verändert sich nicht nur deine Ernährung. Es verändert sich, wie du dich fühlst — Tag für Tag.
Wenn du verstehst, wie dein Körper Nährstoffe nutzt, brauchst du keineVerbote mehr. Du wählst von selbst, was dir gut tut — weil du spürst, wiesehr es einen Unterschied macht.
Du wachst morgens erholt und ohne Völlegefühl auf. DeineEnergie bleibt stabil über den ganzen Tag — ganz ohne dasgefürchtete Nachmittagstief.
Selbst zwischen Job und Familie zauberst du gesunde, leckere Gerichte im Handumdrehen. Dank smarter Planung kostet dich eine ausgewogene Ernährung im Alltag weder Zeit noch Nerven.
Du beendest den frustrierenden Kreislauf aus Diäten undschlechtem Gewissen. Du fühlst dich rundum wohl in deinerHaut — und bist stolz auf das, was du isst.
Lernen durch Tun statt durch Theorie. Du übersetzt Ernährungswissen direkt in deinen Alltag — am Herd, beim Einkaufen, am Esstisch.
Jeder Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Wir übernehmen die Differenz.
Einmalige Zahlung. Ohne Abo, ohne Kündigung.
6 Wochen, 6 Module. In deinem Tempo.
Deine Krankenkasse erstattet dir die Kosten. Sollte nicht 100% der Kosten erstattet werden, übernehmen wir die Differenz.
Hast du noch eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Schreib uns an support@preneo.de oder besuche das Help Center.
KU-ER-9DX18M · ZPP · §20 SGB VDer Kurs ist offiziell nach §20 Abs. 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Kursnummern: Stressbewältigung KU-ST-XZBCGK · Ernährung KU-ES-XXXXXX · Fitness KU-FI-XXXXXX. Wende dich an deine Kasse für die genaue Erstattungshöhe.
Du zahlst den Kurs zunächst selbst. Nach Abschluss erhältst du eine ZPP-Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst — sie erstattet dir bis zu 100 % der Kosten.
Nein. Du zahlst einmalig — kein Abo, keine automatische Verlängerung und keine Kündigung nötig.
Der Kurs läuft über 6 Wochen mit 6 Modulen. Du absolvierst die Einheiten flexibel in deinem eigenen Tempo — online, wann und wo du willst.
Nein. Der Kurs ist für Einsteiger:innen konzipiert und führt dich Schritt für Schritt an alle Übungen heran.
Der Kurs ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Bei chronischen oder akuten Erkrankungen sowie einer Schwangerschaft wende dich bitte an ärztliche oder therapeutische Fachpersonen.
Schreib uns jederzeit an support@preneo.de oder besuche unser Help Center. Wir helfen dir Mo–Fr von 9–18 Uhr gerne weiter.
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