Dein Fahrplan für mehr Energie und guten Schlaf: Dein 6 Wochen Online-Kurs
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Warum Alltagsdruck sich plötzlich wie eine Bedrohung anfühlt? Das ist keine Schwäche, sondern Biologie. Das Preneo-Programm und unsere Experten-Übungen durchbrechen diesen Kreislauf.
In 6 Wochen zu einem entspannten Kopf — wirksame mentale Strategien und körperliche Entspannungsübungen lösen Stressmuster auf.
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Geführte Meditationen, Schlafhilfen und Achtsamkeits-Übungen
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Nach 6 Wochen merkst du nicht nur weniger Stress. Du merkst mehr Leben.
Das ist der Unterschied, den Teilnehmer am häufigsten beschreiben — nicht weniger To-Dos, sondern mehr Kapazität dafür. Mit klarem Kopf, ruhigem Atem und einem Körper, der mitarbeitet statt blockiert.
Statt gerädert aufzustehen, startest du erholt und mit echter Vorfreude in den Tag — weil dein Kopf abends endlich Ruhe gibt und du tief durchschläfst.
Wenn Job, Kinder und Haushalt zur selben Zeit Aufmerksamkeit fordern, bleibst du ruhig. Du atmest tief durch, steuerst souverän durch den Tag und lässt dich nicht mehr aus der Bahn werfen.
Schluss mit dem reinen Funktionieren zwischen Job und Familie. Abends bleibt wieder Raum für echte Lebensqualität – ob für den Herzensmenschen, Leidenschaften oder einfach Zeit für dich.
Wirksame mentale Strategien und körperliche Entspannungsübungen lösen Stressmuster auf.
Jeder Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten . Wir kümmern uns um die Differenz .
Einmalige Zahlung. Ohne Abo, ohne Kündigung.
6 Wochen, 6 Module. In deinem Tempo.
Deine Krankenkasse erstattet dir die Kosten. Sollten nicht 100 % der Kosten erstattet werden, übernehmen wir die Differenz.
Hast du noch eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Schreib uns an support@preneo.de oder besuche das Help Center.
KU-ST-XZBCGK · ZPP · §20 SGB VDer Kurs ist offiziell nach §20 Abs. 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Kursnummern: Stressbewältigung KU-ST-XZBCGK · Ernährung KU-ES-XXXXXX · Fitness KU-FI-XXXXXX. Wende dich an deine Kasse für die genaue Erstattungshöhe.
Du zahlst den Kurs zunächst selbst. Nach Abschluss erhältst du eine ZPP-Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst — sie erstattet dir bis zu 100 % der Kosten.
Nein. Du zahlst einmalig — kein Abo, keine automatische Verlängerung und keine Kündigung nötig.
Der Kurs läuft über 6 Wochen mit 6 Modulen. Du absolvierst die Einheiten flexibel in deinem eigenen Tempo — online, wann und wo du willst.
Nein. Der Kurs ist für Einsteiger:innen konzipiert und führt dich Schritt für Schritt an alle Übungen heran.
Der Kurs ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Bei chronischen oder akuten Erkrankungen sowie einer Schwangerschaft wende dich bitte an ärztliche oder therapeutische Fachpersonen.
Schreib uns jederzeit an support@preneo.de oder besuche unser Help Center. Wir helfen dir Mo–Fr von 9–18 Uhr gerne weiter.
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