Evaluation des Programms Bewusst essen, gesund genießen

Bewusst essen, gesund genießen.Lerne, wie eine ausgewogene Ernährung funktioniert und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit 12 Monaten Zugriff auf fundiertes Wissen, praktische Tipps und inspirierende Rezepte findest du zu einem

 Wissenschaftlich fundierte Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
Praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag
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§20 SGB V

Kostenerstattung durch deine Krankenkasse
zertifiziert

FAQ

Wer wird in der durchgeführten Studie untersucht?

In der geplanten Studie sollen mindestens 200 erwachsene Personen untersucht werden, die freiwillig am digitalen Kurs „Bewusst essen, gesund genießen“ teilnehmen. Die Teilnehmenden sollen mindestens 18 Jahre alt sein, Deutsch sprechen und bereit sein, den Kurs aktiv zu absolvieren. Ausgeschlossen werden Personen mit schweren psychischen Erkrankungen oder erheblichen kognitiven Einschränkungen, die die Nutzung der App oder das Ausfüllen von Fragebögen erschweren.

Was wird untersucht?

Ziel der Studie ist es, zu untersuchen, ob die Teilnahme am digitalen Präventionskurs „Bewusst essen, gesund genießen“ positive Auswirkungen auf die Qualität der Ernährung, gesundheitsförderliche Essgewohnheiten sowie das allgemeine Wohlbefinden und die Achtsamkeit der Teilnehmenden hat. Der Kurs wird digital über die Preneo-App angeboten, und die Teilnehmenden sollen zu verschiedenen Zeitpunkten Fragebögen ausfüllen, um Veränderungen zu messen.

Was wird miteinander verglichen?

Alle Teilnehmenden werden Zugang zu dem digitalen Präventionskurs erhalten. Es wird keine separate Kontrollgruppe geben. Stattdessen sollen Veränderungen innerhalb jeder einzelnen Person über drei Zeitpunkte hinweg verglichen werden: vor Kursbeginn, direkt nach Abschluss des Kurses sowie drei Monate später.

Kann ich mir mehrere Präventionsprogramme von meiner Krankenkasse erstatten lassen?

Wenn du in Deutschland gesetzlich versichert bist, kannst du 1-2 Präventionsmaßnahmen im Jahr von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Wichtig ist, dass nur Gesundheitskurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention in Deutschland (ZPP) zertifiziert wurden, von der Krankenkasse erstattet werden. Das bedeutet, du kannst jedes Jahr ein oder zwei Präventionskurse bei Preneo absolvieren und bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen, wobei die Kurse als einzelne Präventionsmaßnahmen gewertet werden und jeweils von deinem Präventionsbudget abgezogen werden. Bitte prüfe daher vor der Buchung des zweiten Präventionskurses bei deiner Krankenkasse, wie hoch dein verbleibendes Präventionsbudget für das jeweilige Jahr noch ist.

Was sind die zu erwartenden Ergebnisse?

Die Studie wird erfassen, ob die Qualität der Ernährung, gesunde Essgewohnheiten sowie die Achtsamkeit unmittelbar nach Kursende und drei Monate später höher sind als zu Beginn der Teilnahme. Dafür sollen der DEGS-Ernährungsfragebogen und der Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit (FMI) verwendet werden.

Werden die Verbesserungen bedeutsam sein?

Um bedeutsame Verbesserungen zuverlässig feststellen zu können, wurde vorab berechnet, dass mindestens 139 Teilnehmende erforderlich sind. Die Ergebnisse sollen mit anerkannten statistischen Methoden analysiert werden, um deren Bedeutung klar beurteilen zu können.

Macht die Häufigkeit der App-Nutzung einen Unterschied?

Die Studie plant zusätzlich zu untersuchen, ob Personen, die den Kurs im Alltag intensiver und regelmäßiger anwenden, stärker von der Teilnahme profitieren. Hierzu sollen spezifische Selbsteinschätzungen zur Kursnutzung und Integration der Kursinhalte in den Alltag ausgewertet werden.

Was wird darüber hinaus untersucht?

Es soll außerdem untersucht werden, ob persönliche Merkmale wie Alter, Geschlecht, Bildung oder Beschäftigungsstatus mit dem Ausmaß der beobachteten Veränderungen zusammenhängen. Diese Analysen dienen der Planung weiterer Untersuchungen und sind vorläufiger Natur.

Wie aussagekräftig werden die Studienergebnisse sein?

Die Studie wird wissenschaftliche Standards erfüllen, indem sie etablierte Fragebögen und bewährte statistische Verfahren nutzt. Aussagekräftigere Erkenntnisse könnten jedoch durch zukünftige Studien mit größeren Teilnehmerzahlen oder Kontrollgruppen erreicht werden.

Kann ich mir die preregistrierte Studie anschauen?

Ja, du findest die preregistrierte Studie hier: https://osf.io/5fjsa